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        “幸福工作與生活”心理知識講座,教你調適壓力與情緒

        發表時間:2022-08-11 點擊:478

        8月10日下午,湖北合作投資集團工會與湖北農資控股集團工會聯合舉辦心理健康知識講座。本次講座邀請湖北省總工會專家講師團成員、武漢理工大學心理健康教育中心孫燈勇教授,由投資集團工會主席蘭斌主持。

        本次心理健康知識講座的主題為《紓解壓力 幸福工作與生活》,孫燈勇教授從現實生活中的壓力切入主題,讓大家認識壓力、認識情緒,教會大家調節情緒,同時還開展了現場體驗、心理測評、故事分享等互動環節,讓大家充分的釋放壓力和舒緩情緒。孫教授深入淺出的授課,給大家留下了深刻的印象和豐富的收獲。

        本次心理健康知識講座,使大家學會如何正確認識工作和生活中的負面情緒,學會接納情緒,適時調整情緒,做個能管控情緒的人,以良好的狀態投入到工作和生活中去。

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